腦溢血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，屬于腦中風(fēng)的一種。如果家中有人發(fā)生了腦溢血，最初5分鐘的救護(hù)以及緊急呼叫120至關(guān)重要，而保持呼吸通暢是救護(hù)要點(diǎn)。 

除了極少數(shù)人本身先天性血管畸形或者血管發(fā)育不良外，熬夜、飲食不規(guī)律、不運(yùn)動、工作壓力大等不良生活方式已成為腦溢血“盯上”年輕人的最大誘因，使得原本屬于老年病的腦溢血越來越年輕化。 

腦溢血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，屬于腦中風(fēng)的一種。早期死亡率很高，約有半數(shù)病人于發(fā)病數(shù)日內(nèi)死亡，幸存者中多數(shù)留有不同程度的運(yùn)動障礙、認(rèn)知障礙、言語障礙、吞咽障礙。發(fā)生腦溢血的最常見原因就是高血壓，凡患有高血壓、動脈硬化的病人都是腦溢血的高危人群。

24歲的小伙子小亮（化名）幾天前感覺頭疼眩暈，后被朋友送到醫(yī)院，經(jīng)查是突發(fā)性腦溢血。醫(yī)生了解到，小亮平時(shí)生活習(xí)慣非常不好，幾乎每天都要喝8瓶啤酒、抽4包煙，再加上愛吃大魚大肉，使得年紀(jì)輕輕的小伙子突發(fā)腦溢血，其運(yùn)動、認(rèn)知、言語、吞咽等功能均受到了極為嚴(yán)重的影響。

除了不良生活習(xí)慣外，熬夜、工作壓力大、不運(yùn)動等其他不良生活方式也會增加年輕人腦溢血的患病幾率。這樣的生活方式不好，很多年輕人都心知肚明，但就是抱著‘自己還年輕應(yīng)該沒事’的僥幸心理，不愿去改，不斷地去透支健康。其實(shí)只要認(rèn)可‘健康為零，一切都是零’這句話，一切借口都將不是借口。我們應(yīng)該一直保持最好的狀態(tài)，好好享受生活。

據(jù)悉，腦溢血發(fā)病前數(shù)小時(shí)或數(shù)天前會出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐、精神障礙、視力模糊等癥狀，出血多在情緒激動、過度用力、精神緊張、休息睡眠時(shí)發(fā)生，寒冷季節(jié)更多見。一旦身體出現(xiàn)這些癥狀，萬不可掉以輕心，特別是年輕人，千萬不要認(rèn)為‘頭痛算什么，熬一熬就好了’，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。這樣，就能在預(yù)警階段有效防治腦溢血的發(fā)生。

腦溢血一旦發(fā)病，起病急、進(jìn)展快，典型癥狀有：頭痛劇烈，嘔吐，偏癱，失語，意識障礙，昏迷，發(fā)熱，呼吸慢而深，血壓升高；血腫入腦室可出現(xiàn)高熱、大小便失禁等癥狀。因此，有效預(yù)控能避免釀成更大的健康危害。

如果家中有人發(fā)生了腦溢血，最初5分鐘的救護(hù)以及緊急呼叫120至關(guān)重要，而保持呼吸通暢是救護(hù)要點(diǎn)。

如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，家人應(yīng)將其保持頭部水平盡快轉(zhuǎn)移到寬敞之處，并保持平穩(wěn)和安靜，立即呼叫救護(hù)車。在救護(hù)車到來之前，采取措施保證呼吸道通暢：松開患者的衣領(lǐng)，取側(cè)臥位，便于口腔分泌物自行流出，或用紗布包住病人舌頭拉出，以免舌根后墜阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。一旦窒息，盡快掏凈口腔，并進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，可以讓血壓較高且神志清醒的腦溢血者口服控制血壓、保護(hù)心臟的藥物。對所有腦溢血者來說，‘時(shí)間就是大腦’，隨著腦出血、缺氧的時(shí)間越長，腦壞死的面積就越大，應(yīng)在第一時(shí)間尋求醫(yī)生的專業(yè)診治。

高血壓不可怕，腦溢血可控可防：每半年做一次健康體檢；多運(yùn)動，規(guī)律健康的飲食，規(guī)律的作息時(shí)間；遵醫(yī)囑通過防治藥物嚴(yán)格控制血壓、保護(hù)血管；當(dāng)身體出現(xiàn)預(yù)警癥狀時(shí)，立即到醫(yī)院檢查；一旦工作再忙都不是透支健康的借口，沒有什么比生命重要。“有了良好的生活方式，腦溢血其實(shí)是可以防控的。大家可以自測一下，你做到?jīng)]有？